Formations et Conférences 

Diplômée de Sciences Po et de L’EHESS, Myriam Krief-L'Hostis  a occupé différents postes dans le secteur public et privé, avant de se former au yoga. Elle intervient ajourd'hui  dans le monde du travail comme formatrice et consultante en rendant accessibles les ressources du yoga traditionnel au mode de vie occidental.

Elle a signé deux formations inter et intra-entreprises, disponibles en format conférence: 

• Cultiver son équilibre personnel et professionel grâce au Yoga  
• Etre gagant, ça s'apprend: la préparation mentale. Croire , voir et créer le meilleur.

Pour réussir, il est indispensable d’avoir une vision claire et savoir se projeter. Mais comment atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Pour mieux gérer son énergie physique et mentale, atteindre ses objectifs, de bons réflexes sont à acquérir. Découvrez les techniques de préparation mentale pour généner une vision claire ,  confiante et ... créatrice .  

Lire l' ITV , 3 questions à Myriam Krief :  https://www.comundi.fr/actualites/etre-gagnant-ca-sapprend.html

Etre gagnant, ça s'apprend

la préparation mentale: croire , voire et créer le meilleur !

OBJECTIFS : 

• Construire une stratégie gagnante et  créer les conditions de sa réussite
• Acquérir une solidité mentale pour gagner en leadership 
• Mieux gérer son énergie physique et mentale

Eléments du Programme - 2 jours (14h00), Paris  / ouvert à tous / 

•  Auto diagnostic : vous, vos défis & vos objectifs - mieux se connaître pour être un bon pilote de soi

1. Objectifs, enjeux & réussite : aligner objectif et plaisir de faire

- Avoir une vision claire de ses objectifs et aspirations : se projeter pour créer les conditions de sa réussite

- Identifier et hiérarchiser ses priorités au regard des enjeux, des urgences et de ses motivations

â–  Cas pratique : définir et faire aboutir ses vraies priorités

2. Acquérir une solidité mentale: se préparer pour réussir

-Comprendre et dépasser la part émotionnelle de l’enjeu: doute, peur de l’échec, du jugement…

- Modifier sa posture, ses comportements et habitudes face au stress de l’objectif à atteindre 

- Dépasser ses croyances limitantes pour s’autoriser à réussir

â–  Cas pratique : se « programmer » pour atteindre son objectif : s’approprier les techniques de préparation mentale

des sportifs de haut niveau

3. Construire une stratégie gagnante autour de ses objectifs

• Atelier pratique : Atteindre l’équilibre ; être efficace sans s’épuiser ni se disperser

4. Développer son agilité relationnelle : le savoir être du gagnant

- Gérer ses émotions pour avoir une attitude confiante et épanouie

• Atelier pratique : cultiver le « retour au centre » , les ressources pour retrouver une énergie calme et centrée.

5. Cultiver son endurance : développer et entretenir la motivation du gagnant

- Savoir se ressourcer pour tenir dans la durée, évacuer les tensions physiques et émotionnelles

- Réactiver sa motivation et gérer les périodes de « down »

- Quand la performance mène à l’échec, prévenir l’épuisement

â–  Atelier pratique : Prendre de la hauteur et développer son écoute intérieure: initiation aux ressources méditatives.

DATES , INFOS, TARIFS et INSCRIPTIONS :  contact@yogartdevivre